Terapia familiar
La terapia familiar busca aportar un espacio y un enfoque que permitan valorar la problemática desde otra mirada, contando con todos los miembros que deseen participar.
- Formada en la Escuela Vasco-Navarra de Terapia Familiar
- Un lugar para hablar sin gritos ni culpables
- También con adolescentes, dentro del trabajo familiar
¿Cuándo ayuda la terapia familiar?
Las familias atraviesan etapas y a veces en ellas se dan crisis. La terapia ayuda cuando el malestar se instala, la comunicación es difícil o el malestar acaba despuntando en un miembro. Estos son los motivos más frecuentes:
- Conflictos entre padres e hijos
- Problemas de comunicación
- Duelo por un ser querido que la familia no logra elaborar
- Familias reconstruidas: nuevos vínculos, nuevos roles, nuevas normas
- Crianza – parentalidad
- Cambios vitales de alto impacto en el sistema familiar
- Enfermedades o situaciones de salud que afectan al sistema familiar
Terapia familiar según la etapa que vivís
En el enfoque sistémico hablamos de ciclo vital familiar: cada etapa de la familia trae sus propias tareas, y muchas crisis son en realidad transiciones que se han atascado. Reconocer la etapa ayuda a entender por qué ahora, y qué toca trabajar:
Crianza e infancia
Acoger la llegada de los hijos, repartir roles, acordar límites y normas, y llegar a acuerdos educativos entre los padres.
Adolescencia
La etapa que más mueve el sistema: acompañar la autonomía, renovar las normas y mantener abierta la comunicación. Acompaño también a los hijos adolescentes dentro del trabajo familiar.
Hijos adultos y nido vacío
Acompañar la emancipación de los hijos, reencontrarse como pareja y organizar el cuidado de los propios padres mayores.
Familias reconstituidas
Construir vínculos sin forzarlos, aclarar roles y lealtades, y dar tiempo al nuevo sistema.
¿Cómo es la terapia familiar sistémica?
La terapia familiar sistémica parte de una idea sencilla: lo que le pasa a un miembro de la familia no ocurre aislado, ocurre dentro del sistema familiar. Todo está conectado. Hay malestares que nacen, se mantienen y se potencian por diferentes motivos interfamiliares, pero también terminan y disminuyen con trabajo familiar. El objetivo es ver más allá del malestar para identificar estas conexiones y trabajarlo de manera conjunta.
Qué es exactamente el enfoque sistémico
¿Quién tiene que venir a las sesiones?
No siempre toda la familia, ni siempre las mismas personas: el formato se adapta a lo que el proceso necesita en cada momento.
Toda la familia
Sesiones conjuntas cuando el trabajo es de todo el sistema: comunicación, normas, cambios que os afectan a todos.
Solo los padres
Cuando el trabajo está en la coordinación educativa, en llegar a acuerdos de crianza o en cómo sostener el malestar de un hijo/a.
Un miembro, dentro del proceso
Sesiones individuales con un miembro de la familia, integradas en el trabajo familiar: no son procesos separados, se alimentan entre sí.
Preguntas frecuentes sobre la terapia familiar
¿Tenemos que venir todos a todas las sesiones?
Al inicio del proceso valoraremos quién conviene que participe y en qué momentos. Es habitual combinar diferentes sesiones con diferentes miembros, según lo que el proceso requiera.
¿Atiendes a adolescentes?
Sí, acompaño también a los hijos adolescentes dentro del trabajo familiar. La adolescencia es la etapa que más mueve el sistema, y trabajar con la familia — no solo con el adolescente — suele ser lo más eficaz: el cambio se sostiene en casa, no solo en consulta. No atiendo adolescentes en proceso individual.
Mi hijo es «el del problema», ¿por qué tenemos que ir todos?
El síntoma de un miembro casi siempre cumple una función dentro de la dinámica familiar, y tratarlo de manera conjunta es la manera más idónea de abordarlo. Si no es posible que todos acudan a consulta, se planteará trabajar con las partes que deseen participar o en un proceso individual.
Estamos separados. ¿Podemos hacer terapia familiar igualmente?
Sí y es más frecuente de lo que parece: padres separados que necesitan coordinarse en la crianza, o familias reorganizándose tras una separación. La familia no desaparece con la ruptura de la pareja — cambia de forma y esa transición también se acompaña.
¿Se puede hacer terapia familiar online?
No hago terapia de familia online. El trabajo familiar lo realizo en formato presencial, en consulta.
Una familia que pide ayuda no está rota: está cuidándose.
La primera sesión es gratuita: venid, contadme qué está pasando y valoramos juntos cómo trabajarlo.